Jeg kaller tredemølla for tenkemølla. Ikke uten grunn. Når jeg går på tredemølla er det ikke bare kroppen som jobber, tankene legger ut på vandring. En vandring jeg selv ikke styrer retningen på, men det er heller ikke meningen. Å trene trekker alltid oppmerksomheten min bort fra hverdagens små og store utfordringer. En nødvendig og god pause. Jeg bruker alltid musikk som ekstra inspirasjon, rytmen og musikkens stil er med på å motivere til innsats.
I dag ble det en time gange på tredemølla. Fremdeles støl og tung i kroppen etter treningsøkter på tirsdag. En kropp og psyke som i tillegg bærer preg av pms og lite energi. Det gjelder å avpasse farten og intensitet etter forholdene. I dag gikk det bra og det er ekstra godt å nyte endorfinene!
Jeg håper på brukbart vær i morgen, jeg har så lyst til å gå årets første runde rundt Sognsvann!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar